Регулярный поиск информации в Интернете стимулирует мозговую активность и замедляет ее снижение, особенно связанное с возрастом, которое иной раз переходит в слабоумие. Исследователи утверждают, что работа как с компьютером, так и с Интернетом стимулирует мозговую деятельность гораздо сильнее, чем обычное чтение и письмо. Причем эффект более устойчив и продолжителен.
* * *
Вместе с тем врачи и психологи постоянно предупреждают о вредном воздействии компьютера на мозг, нервы, глаза, на сон, нервно-психические и физиологические отправления. Что связано как с полевым компьютерным смогом, так и с синдромом стереотипного перенапряжения, равно как и с общим нервно-психическим истощением в результате адинамии и гипоксии.
Ученые США в результате серии опытов выяснили, что довольно существенно могут повысить интеллект следующие продукты питания: морская рыба и морепродукты; рыбий жир, содержащий докзагексановую кислоту, способствующую регенерации мозговых структур; куриные и перепелиные яйца, в которых много холина – вещества улучшающего работу мембран клеток головного мозга; красная свекла – она содержит уридинмонофосфат, усиливающий обменные процессы в мозговых тканях. Все эти вещества в комплексе повышают активность и продуктивность работы головного мозга.
Большое значение имеют при этом и антиоксиданты, в частности витамины С и Е...
* * *
Витамин Е, или токоферол, содержится в яичном желтке и печени животных. Главным источником витамина Е являются ростки пшеницы. Богаты им и растительные масла, семена льна, грецкие орехи и семечки подсолнечника. При болезнях, связанных со снижением интеллекта, прежде всего с ухудшением памяти, рекомендуется принимать ежедневно Д-альфа-токоферол – наиболее действенную форму аптечного витамина Е. Отсутствие витамина Е приводит к дегенеративным заболеваниям головного мозга и желез внутренней секреции, к снижению выработки половых гормонов.
В 100 г грецких орехов содержится 23 мг витамина Е. Натуропаты рекомендуют употреблять их преимущественно вечером, от 3 до 7 штук. Грецкие орехи, миндаль, фисташки, фундук содержат и такие важные антиокислители, как витамины А, D и С, а также витамин В6 и целый набор всевозможных минералов и микроэлементов.
Целебные свойства серебра известны с древности. Так, еще древнеегипетские воины прикладывали к ранам серебряные пластины, считая, что так они заживают быстрее. А древние персы хранили воду непременно в серебряных сосудах. Чтобы в дальних плаваниях не портилась питьевая вода, моряки опускали в нее серебряные монеты. Есть и русская поговорка: «Златом кичиться, а серебром лечиться». И даже в небогатых семьях было принято дарить младенцу «на зубок» серебряную ложечку. А в более состоятельных семьях серебряная посуда была традиционной.
* * *
Серебро и препараты серебра – ляпис, протаргол, колларгол – когда-то весьма широко применялись в традиционной и официальной медицине. Например, ляписный карандаш употреблялся для прижигания эрозий, язв, трещин. А также при конъюнктивите, хроническом ларингите и насморке... Потом эти препараты серебра были вытеснены антибиотиками. Но теперь эффективность антибиотиков снизилась, и препараты серебра стали возвращаться в аптеки. А при современном качестве питьевой воды очищать и консервировать ее с помощью серебряной посуды или серебряных монет – просто необходимость. Кстати, так называемая святая вода искони подвергается обработке серебром и зачастую называется «серебряной».
Медики из Австралии доказали, что в основе большинства кожных заболеваний лежат нервные стрессы и связанные с ними неврозы в форме депрессий. В многолетнем эксперименте участвовало 10000 молодых женщин. Стресс и депрессия оказались «пусковыми кнопками» для развития многих кожных заболеваний. Так что, устраняя нервно-психические травмы и невротические депрессии, можно значительно ускорить излечение кожных заболеваний, нейродермитов. Между тем как большинство молодых женщин предпочитают пользоваться рекламной косметикой и даже косметической хирургией. А результат невелик и краток по времени, а то и опасен.
* * *
Лучше не пользоваться косметикой из бутиков, а приобретать ее в аптеках по советам провизора или рецептам врача. Еще лучше пользоваться косметическими средствами естественного состава и собственного приготовления. Те же, у кого имеются проблемы с кожей, волосами и ногтями, должны проявлять особую осторожность.
Избыток холестерина обычно приводит к женской фригидности или половой холодности, считают итальянские ученые. Как известно, увеличение холестерина и липидов в крови является причиной раннего атеросклероза, сужающего просветы всех кровеносных сосудов. Так что снижение притока крови к гениталиям и ведет к фригидности, тем более если у женщин снижен гормональный фон, от уровня которого напрямую зависит сексуальность. До 40% женщин с повышенным холестерином в крови страдают половыми дисфункциями. И только 9% женщин с нормальными анализами имеют проблемы в половой жизни.
Сахар и соль долгое время назывались «белой смертью». На самом деле сахар – это все же полезный продукт питания для всех, кроме диабетиков.
Например, обнаружено, что зеленый чай с сахаром дает организму много больше полифенолов, чем без сахара. Так что добавление сахара в 3–4 раза повышает всасываемость катехинов, обладающих антиоксидантными свойствами и замедляющих старение. Катехины борются и с раком, с сердечными и мозговыми болезнями, снижая риск инфарктов и инсультов. Весьма полезно в газированные напитки и утренний чай или кофе добавлять аскорбинку или лимон.
Эксперты национального агентства по пищевым стандартам Великобритании призывают относиться с большой осторожностью к поливитаминным препаратам, ибо избыток их столь же опасен, как и недостаток.
Риск возникновения рака в результате походов в модные ныне солярии официально оценивается как максимальный – такой же, как от табака и алкоголя. Об этом сообщает Международное агентство исследований рака. По данным этого солидного учреждения, искусственный ультрафиолет резко увеличивает шансы развития злокачественных опухолей, прежде всего кожи и слизистых оболочек. А согласно данным ВОЗ риск меланомы, развивающейся из пигментных пятен – родинок, в результате пользования солярием повышается на 75%. Особенно вреден искусственный ультрафиолет тем, кому меньше 35–40 лет.
газета «Истоки» от 15 мая 2018 года