Кожи, волосы, ногти

В конце зимы обостряются всевозможные заболевания кожи и слизистых оболочек – носоглотки, желудочно-кишечного тракта и бронхиального дерева. И вот уже на телеэкранах и телеграфных столбах появляется злободневная реклама лечения экземы, псориаза, аллергических, паразитарных, грибковых заболеваний кожи. А в аптеках и парфюмерных отделах магазинов раскупается камуфлирующая все это косметика.

А ведь кожа – это первый защитный барьер организма на границе с опасной и агрессивной окружающей его средой. Вместе с кишечником, печенью и почками кожа с ее бесчисленными порами, потовыми и сальными железами – наиболее мощный очищающий орган, какой в наше время вредоносной внутренней и внешней экологии требует ухода и чистки. Особенно в зимне-весенний период, когда больше всего хочется быть ухоженным – чистым и здоровым, молодым и красивым. Ибо нет большего украшения, чем чистая и здоровая кожа, густые волосы и крепкие блестящие ногти.

Самым главным средством очищения кожи является обычная вода. И, пожалуй, самым первым культурным человеком был тот, кто первым догадался умыться и причесаться. Умываться можно не только водой, но и росой, льдом, снегом, дождем. Хотя умывания дождем и купания в снегу нынче отходят в прошлое, когда не было кислотных дождей. Правда, для подобных оздоровительных процедур еще остались отдельные заповедные места – на Крайнем Севере или в высокогорных ледниках, в истоках ледниковых рек.

Те, кто хочет иметь здоровую, молодую и красивую кожу, изощряются в методах ухода за ней. Например, умываются той же талой водой – обтирают лицо кубиками льда из бытового морозильника. Или умащивают ее традиционными маслами и благовониями – по примеру древних египтян, персов, греков, этрусков. И здесь надо подчеркнуть, что современные рекламные косметические средства не только не разрешают кожных проблем, но и усугубляют их.

В наше время вместо воды из-под крана лучше умываться, хотя бы эпизодически, цельным молоком, простоквашей или обратом; хлебным, яблочным, клюквенным квасом. Дрожжевым домашним пивом. Сухим натуральным вином. Обтираться мякишем свежеиспеченного хлеба, теплой печной золой, свежими еловыми опилками. Лимонным, огуречным, картофельным соком. Соком столетника. Отваром трав – шалфея, ромашки, чистотела, шиповника, календулы. Размятыми в руке листьями черемухи, ольхи, березы. Особенно при различных кожных заболеваниях, с учетом типа кожи, какая может быть сухой, жирной, смешанной. Но и вполне нормальной коже умывания не противопоказаны, а скорее даже полезны.

Теперь все мы умываемся по утрам и по вечерам. Моем руки и ноги. Принимаем душ и ванну. Но все же лучшим очищающим кожу средством являются парные бани и сауны. Русская баня с каменкой из кирпича, с дубовым, березовым, еловым или эвкалиптовым веником. С травяным чаем, хлебным квасом, домашним пивом. Особенно хороша баня, расположенная на берегу реки, пруда, озера. Потому что самыми лучшими очищающими процедурами являются процедуры контрастные, когда после парной есть возможность искупаться в реке, в незамерзающей полынье. Растереться свежевыпавшим снегом или окатиться ледяной водой.

А еще кожу очищают грязями. Мне приходилось наблюдать, как чистились и лечились «дикие» туристы в Коктебеле, у мыса Хамелеон. Они с ног до головы обмазывались голубой вулканической глиной, а потом обсыхали на солнце и купались в море. В городских же условиях очищение и лечение кожи можно проводить в ванне. Для этого используют лечебные грязи и морскую соль, в том числе и аптечную. Можно добавлять в ванну пищевую соль, питьевую соду, особенно при грубой, ороговевшей коже. Равно как и настои лечебных трав – той же календулы, шалфея, эвкалипта, чистотела, лопуха большого, крапивы двудомной. Особенно популярны хвойные ванны с добавлением отвара свежесрезанной хвои или хвойного экстракта.

Кожу лица хорошо очищать самодельным лосьоном из свежих или сухих лепестков роз: 4 стакана сухих лепестков красной розы залить в склянке 0,5 л столового уксуса. Плотно закрыть. Настаивать 3 дня. Процедить. Разбавить равным количеством воды. Для любой кожи: очищает, тонизирует, ароматизирует.

Неплохой эффект дает и популярный огуречный лосьон. Рецепт: 3 ст. ложки измельченных огурцов залить 1 стаканом крутого кипятка. Настоять 3 часа. Процедить. Добавить 1 чайную ложку меда. Размешать. Протирать кожу лица тампоном. Можно также нарезать свежие огурцы и залить их водкой. Выставить на две недели на солнце. Лучшее народное средство для смягчения кожи лица...

При прыщах кожу протирают свежевыжатым соком калины, рябины, клюквы.

Натирание щек кирпичом из обожженной красной глины очищает загрубевшую, темную кожу лица. Но лучше натирать щеки не кирпичом, а мелко просеянным кирпичным порошком. И, пожалуй, это старорусское притирание полезнее новомодных синтетических румян, так как не замыливает кожные поры и явно улучшает кровоснабжение лица.

Рецепт: листья алоэ, выдержанные в холодильнике, промыть кипяченой водой и поместить на 10 дней в холодильник. Измельчить и отжать сок. Протирать кожу 3 раза в день. При сухой коже сок алоэ следует разбавить водой.

Желток 1 яйца смешать со 100 г сметаны или сливок. В смесь добавить сок 1 апельсина. Взбить. Очищать кожу с помощью тампона. После очищения помыться холодной водой. Очищает, питает, предохраняет от холода и зноя. Хранить в холодильнике не более двух суток.

Распарить ноги в горячей воде. Коротко остричь ногти. Срезать старый, омертвевший эпителий. Налить в ванночку уксус и промыть кожу между пальцами ног. 7 подобных процедур через день очищают кожу ног от всевозможных грибков.

Кстати, если у вас проблемы с грибками, следует обзавестись кварцевой лампой. Хорошими медицинскими ножницами, ногтевыми кусачками. Уксусом или борным спиртом, йодом, чистым березовым дегтем. А также мазью или кремом типа клортримазола. Ко всему этому понадобится еще незаурядное терпение и дюжина новых носков. Старые носки необходимо тщательно прогладить горячим утюгом.

Сведение пораженных грибком ногтей: семидесятипроцентную уксусную эссенцию развести пополам с водой. Замесить на ней тугое тесто. Пораженный грибками ноготь оклеить липким медицинским пластырем. Приложить к нему «уксусное» тесто. Закрепить пластырем. Через 3–5 дней старый ноготь сойдет. При аккуратно проведенной процедуре и исключении повторного заражения – стопроцентный положительный результат... Здесь-то вам и пригодятся ножные ванны, ножницы с кусачками, борная кислота с березовым дегтем, упорное долготерпение...

Кожу очищают и лечат не только водой и паром, но и обдуванием, хождением босиком по песку, по гальке. На степном, горном, морском ветерке. Во время приема солнечных ванн или общего ультрафиолетового облучения. По утрам и вечерам. Ультрафиолетовые лучи чистят и лечат кожу. Повышают ее иммунитет. Так что дома надо иметь портативный прибор УФЛ, который помогает дезинфицировать воздух в комнате, особенно детской. При обеззараживании необходимо беречь глаза, пользуясь специальными очками.

Огромное значения для поддержания чистоты и здоровья кожи имеет правильное питание, лечебная диета.

В межсезонье наша кожа страдает от недостатка витаминов (прежде всего А, В, Д, С, Е, витамина РР, способствующего расширению кожных капилляров). А также от дефицита некоторых минералов и микроэлементов, от недостатка природных антиоксидантов. И наступает пора настаивать в термосе плоды шиповника, готовить напитки из облепихи, варить домашний дрожжевой квас. Пить зеленый чай. С марта месяца появляются свежее полноценное молоко, творог. Начнут нестись деревенские куры. Весенние куриные яички – кладезь витамина Е.

С началом весны появляется свежая морская и речная рыба. Рыбная диета больше других лечит и оздоравливает нашу кожу, усиливает рост волос и ногтей. В народной медицине башкир детям с больной кожей назначается рыбная диета. В советское время в яслях, детсадах и даже школах рыбий жир назначался в обязательном порядке. Теперь же появились такие продукты, как недорогая икра, мясо кальмара, крабовое мясо, печень трески, креветки, морская капуста...

Защитная функция наших волос давно отошла в далекое прошлое. В настоящее время волосы важны лишь как вторичный половой признак, особенно для девушек и женщин. Красивые пышные волосы – знак здоровья и привлекательности. Поэтому уходу за волосами всегда уделялось немалое внимание.

К примеру, на Руси девушки отращивали косы, какие не только были признаком чистоты и здоровья, но и украшали их, подчеркивая стройность. Простые люди плели своим дочерям косы, а аристократы заставляли своих дочерей причесываться, сто и более раз проводя гребенкой по волосам.

Ныне же все чаще прибегают к ношению декоративных париков. Телеграфные столбы увешаны объявлениями о покупке женских волос. Волосы ныне «мучают» самыми изощренными прическами и прочими укладками. Их жгут синтетическими шампунями и ядовитыми красками. И все это баснословно дорого и опасно – волосы секутся, стареют, седеют, выпадают. Вместе с тем есть недорогие, а главное естественные, проверенные временем средства ухода за волосами.

Например, известно благоприятное воздействие на рост волос касторового и репейного масла. Взять корни репейника и уварить в котле, чтобы они слегка потемнели, а вода частично выкипела. Остудить, слить, процедить. Отцеженные корни выбросить. Отваром ежедневно смачивать голову: смягчает волосы, удаляет перхоть, волосы начинают быстро расти. Корни репейника лучше копать весной и в начале лета, хранить их следует в морозильнике.

В народной медицине советуют также втирать в корни волос луковый сок с коньяком или водкой, настоянной на дубовой коре, и отваром корней репейника. На 1 часть коньяка – 4 части лукового сока и 6 частей отвара корней репейника.

При сухой экземе головы и выпадении волос надо один раз в неделю мыть голову теплой водой и натирать ее 10–15 минут полными горстями поваренной соли. Затем голову прополоскать той же водой. Болезнь проходит за шесть процедур. Деревенские лекари говорят, что если бы все пользовались этим способом, то не было бы лысых людей.

Яичный шампунь для волос: взбить свежее яйцо с небольшим количеством воды и щепоткой буры для мытья волос в бане. Если же мыть волосы современным мылом и шампунями, то споласкивать их необходимо водой, подкисленной лимонным соком иди столовым уксусом.