Бег и «Цифровой забег»

Наскальная надпись, выбитая еще в Древней Элладе, гласит: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». То, что бег трусцой полезен для здорового образа жизни, знает каждый. Медики утверждают, что он способен продлить жизнь на 5–7 лет. Лучше всего это делать на дорожках в лесопарковой зоне. Бегать нужно так долго, как это подтверждается чувствами удовольствия и комфорта, получаемого от самого процесса бега. Идеальным чувством, сопровождающим такой бег, можно было бы назвать ощущение полета.

Это ощущение, которое известно как «кайф бегуна», могло быть кратким, а бывало, длилось до нескольких дней. Такие ощущения характерны не только для бегунов. Многие люди, регулярно занимающиеся другими энергичными видами спорта, рассказывают об аналогичных ощущениях. Они чувствуют себя более счастливыми, спокойными, готовыми к разрешению жизненных трудностей и более ясно мыслят. Почувствовать себя счастливыми могут и наши читатели.

Завтра, 21 сентября, Министерство спорта Российской Федерации, Всероссийская федерация легкой атлетики, органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта проводят Всероссийский день бега «Кросс наций – 2019».

В этот день в городах Российской Федерации от Камчатки до Балтики пройдет Всероссийский день бега «Кросс наций», который является самым масштабным по количеству участников и географическому охвату спортивным мероприятием не только нашей страны, но и мира. Всероссийский день бега – это не только самый массовый забег, но и социально значимое событие в жизни страны. «Кросс Наций» – это привлечение к занятиям физической культурой россиян, и особенно молодежи, пропаганда здорового образа жизни.

Весомым вкладом в оздоровлении нации является факт, что наряду с любителями на старт выходят спортсмены профессионалы, олимпийские чемпионы, ветераны спорта, личным примером пропагандирующие здоровый образ жизни.

В этом году, 21 сентября, в Уфе «Кросс наций» состоится уже в шестнадцатый раз.

Мероприятие пройдет на территории парка культуры и отдыха «Кашкадан» (торжественное открытие в 11:00 часов).

Традиционно в спортивном празднике примут участие учащиеся общеобразовательных школ, лицеев, гимназий, колледжей, техникумов и вузов, работники организаций, предприятий, ветераны и все любители бега.

«Кросс нации» проводится в 7 (семь) забегов:

11.00 часов – открытие соревнований;

11.15 часов – забег – юноши общеобразовательных учреждений;

11.30 часов – забег – девушки общеобразовательных учреждений;

11.45 часов – забег – юноши ссузов

12.00 часов – забег – девушки ссузов;

12.15 часов – забег – юноши, девушки вузов;

12.30 часов – забег – трудовые коллективы, предприятия, организации (мужчины, женщины).

12.45 часов – забег – ветераны мужчины 60+, женщины 55+.

Награждение победителей и призеров в каждой группе проводится по окончании забега в течение 15 минут.

Организатором мероприятия является Управление по физической культуре и спорту Администрации ГО г. Уфа РБ.

В рамках Дня бега «Кросс нации» пройдет акция Агентства по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, посвященная переходу на цифровое телевидение «Цифровой забег» и Фестиваль красок.

Виктор КАЗАНЦЕВ